Séminaire : apprenez à contrôler vos pulsions alimentaires

Un petit billet pour rappeler que demain aura lieu le séminaire organisé par Florence et moi-même sur le thème :

“Acquérir des méthodes concrètes pour gérer vos envies et pulsions alimentaires”

Au cours de cette journée vous découvrirez de nombreux exercices pratiques et puis ce sera aussi l’occasion de se recontrer pour échanger en direct sur ce sujet passionant.

Pour rappel, le séminaire aura lieu à l’adresse ci-dessous :

Hôtel Campanile Part-Dieu
29, Rue Maurice Flandin
69003 Lyon

Le prix par personne est de 80 euros.

Et pour ce qui est du programme le voici :

9h00 : accueil et présentation des participants

9h30 : explication des bases de notre programme, la préparation mentale et l'entraînement cérébral

10h00 : entraînement au changement (séance collective d’entraînement cérébral n°1)

10h30 : les 4 règles d'or des gens naturellement minces et le rôle des émotions dans le fait de manger

11h00 : La peur de l'échec (Florence)

11h30 : Savoir dire non (Florence)

12h00 : séance collective n°2 : préparation du déjeuner

12h30 : déjeuner

14h00 : La cohérence cardiaque et le contrôle des émotions : rappels et exercices pratiques

16h00 : L'attirance pour le sucre d'un point de vue physio-dietétique et d'un point de vue plus psychologique (Florence)

17h00 : comment se débarrasser des addictions avec l'EFT (Emotional Freedom Technique)

18h00 : séance collective n°3 (futurisation de tous les changements positifs dans votre).

18h30 : fin du séminaire

A demain !